Živjo!
Ne morem verjeti, da je že konec januarja... Prvi mesec vadbe je za mano in že sem kupila naslednjih 8 ur skupinskih vadb v športnem klubu. V ta klub rada zahajam, ker je blizu mojega doma, cena ni previsoka in všeč mi je vaditeljica. Ta teden sem šla 2x na zumbo, je bil pač tak naporen in stresen teden in rabila sem nekaj pozitivnega in veselega. Po 6 urah zumbe sem sem se že naučila plesne korake in sedaj ko, mi ni treba več misliti kam naj stopim in kam že gredo roke je še bolj zabavno. Nekajkrat sem šla tudi na sprehod po zasneženih cestah, je prav lepo uživati zunaj na mrzlem zraku in ko je vse mirno in tiho. Čeprav nisem ljubiteljica zimskih radosti, se rada odpravim na sprehod v snežno idilo.
Hm ... kako pa je z drugimi zaobljubami oz. malimi koraki, ki me vodijo proti bolj zdravemu načinu življenja. Nekatere sem že začela uresničevati in počutim se zadovoljno, da vztrajam. Začela sem brati knjigo Senca vetra pisatelja Carlosa Ruiza Zafrona, ne bo mi je uspelo prebrati cele, saj ima čez 600 strani. Vsak dan pred spanjem preberem poglavje ali dve in opazila sem da po tem lažje zaspim, saj se možgani odklopijo od računalnika, telefona in stresnega dneva. Prav tako se mi je uspelo družiti s starimi prijatelji in bilo je zanimivo izvedeti, kaj se dogaja v njihovem življenju ter se nasmejati starim spominom. Torej za duševno hrano sem kar poskrbela v tem prvem mesecu, kaj pa moje prehranjevalne navade. To je pa težje, sploh če si odvisen od malice in drugih članov družine. V februarju moram poiskati bolj zdrave recepte in začeti kuhati sama, prav tako se smem pozabiti na sadje in zelenjavo, saj obojega pojem premalo.
Kakšen pa je bil tvoj prvi mesec v novem letu?
Zopet vam bom prilepila nekaj pesmi z vročim latinskoameriškim temperamentom :)
http://www.youtube.com/watch?v=_ROoM8J94QU
http://www.youtube.com/watch?v=9bjlCByVTtQ
http://www.youtube.com/watch?v=rY4_P26yfLY
